白髪はイヤなもんです。白髪のメカニズム!

  こんにちは!コッコロヘアルームです。   今日は白毛のメカニズムについて、少しお話ししようかなと思います♪ 皆さんは自分の頭で白髪を見つけた時テンションはあがりますか? 下がりますよね(笑) まず、なぜ白髪は生えてくるのか! それは実は普段からの生活習慣に関係しているんです。 だいたい白髪は30を過ぎた頃からちらほらと生えてきて、生え始めるとその後だんだんと増えて行くようになります。 一本の毛の寿命は男性で3年から5年、女性の場合は4年から6年と言われています。 髪の寿命が来ると髪の成長がストップしてしまい、後に脱毛し、約3から4ヶ月をかけて新しく毛髪を作り始め、やがて発毛が始まります。   白髪の原因はさまざまですが、特に女性の場合は若いうちからの頻繁なカラーであったり、極端な食事制限によるダイエットなどで髪の毛に過度なダメージが加わってしまい、原因になりがちです。 無理な食事制限や過度な運動をする事で、ホルモンのバランスを崩しやすく、髪の毛に悪影響を与えてしまうので気をつけましょう! その他には、睡眠不足。 人間は寝ている間に痛んだ体を治します、それと同じで髪の毛もお肌も寝ている間に修復されるので、しっかり睡眠を取ることをお勧めします。 後は運動不足であったり、ストレスの蓄積、遺伝、食生活も白髪の原因に繋がります。 生活習慣が白髪に繋がると思うと、改めないとなぁとおもいますね! ですが、何事もすぐに変えることはできないので 徐々に、あとは過度では無く適度に! 私も心がけていこうとおもいます!
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