こんばんはCOCCOLOです。
今回は皆さんがなりたいであろう、美髪になる為の日々のルーティーンについてお話していこうと思います。
美髪になる為のルーティーン
美髪になるのって大変だからなぁ…
手間とお金がかかってしまうからなぁ…
確かに美意識を高く持ったり、美肌、美髪を目指そうとすると美容室で高いシャンプー、トリートメントを購入したり、日々の細かなケアによって手間はかかるので大変だと諦めがちな方もおられると思います。
でも美肌、美髪になりたい…
そんな方は違った角度から美髪、美肌を目指してみてはいかがでしょうか？
◎毎日飲む水を変えてみる
水のPH値が高い水を飲むことによって不衛生、偏食で酸性に傾いた身体をアルカリ性に保つことができます。
硬水、軟水など日本人にあった飲みやすい水は軟水とされていますが硬水にはミネラル、カルシウムなど軟水よりも豊富に含まれています。
少し飲みにくい方もいるとは思いますがコップ1杯だけでも飲むと良いと思います。
◎髪に良い栄養素を食事に取り入れる
髪に良い栄養素を1つでも多く少し食事に取り入れることによって今の状態より更に良くなると思います。
①タンパク質、アミノ酸の摂取
タンパク質、βカロチンなどが不足すると髪がパサついたりうねりなどのトラブルを招きやすくなります。
タンパク質などはお肉だけでなく、大豆製品、魚介類などにも含まれていますので良質なタンパク質を摂取するようにしましょう。
②亜鉛の摂取
ミネラル、亜鉛などに関しては牡蠣やレバーなどに多く含まれています。
普段なかなか摂取するのは難しいとは思いますが居酒屋さんで焼き鳥を食べる時、焼肉を食べに行く時、少しでも摂取するようにしましょう。
これらのようにシャンプー、トリートメントだけでしか美髪を目指せない訳ではないのです。
普段の生活を少しだけでも変えてみることで美髪を目指せると思うので是非お試しください。
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皆さんこんにちはCOCCOLOです！
今回は綺麗な髪の毛を目指す為にはまず！
頭皮のケアが大切なんだと言う事を書いていこうと思います
たとえば、砂漠のような水分もほぼなく
栄養のあるものもないような環境では綺麗な花は咲きませんよね？(サボテンは例外で…笑)
頭皮も同じように
いくら高級なシャンプーやトリートメントを使っても土台となる頭皮がボロボロの状態でわ、綺麗な髪の毛も生えてこないのです。
なので今回は頭皮の健康度合いをチェックできる
セフルチェック方法をお伝えしていこうと思います！
まず初めに、みなさんご自身の頭皮を触ってみてください。
硬いと感じた方や、柔らかいと感じた方様々だと思います
つぎに片手を握ってぐーの状態にして頂き
手の甲の部分、こちらが硬い頭皮に近い感触。
親指と人差し指の付け根の交差する辺り、標準的な硬さの感触
手を開いた状態の手の甲が柔らかい頭皮の感触に近いと思って下さい、
★標準的な頭皮の硬さ★
状態⇒健康的で程よい柔軟性と弾力、程よい柔らかさ。
原因⇒バランスの良い食生活や睡眠がしっかり取れている
★硬い頭皮★
状態⇒頭皮が硬く、柔軟性や動きがない
原因⇒生活環境の悪化、睡眠不足や眼精疲労、凝りやストレスなど
対策⇒定期的なヘッドスパや毎日のシャンプー時にセルフマッサージがおすすめ
★柔らかい頭皮★
状態⇒頭皮が柔らかすぎて弾力がなくブヨブヨ
原因⇒新陳代謝が悪く、老廃物や水分が溜まりむくみがでている
対策⇒ヘッドスパなどのマッサージでむくみを取り老廃物を除去し、食生活や睡眠時間などの見直しを！
みなさんはどの頭皮の硬さに当てはまりましたか？
硬い頭皮や柔らかい頭皮に当てはまった方は、まずは改善を心がけてみてください！
綺麗な髪は頭皮から！です◎
こんにちは！コッコロヘアルームです。
今日は白毛のメカニズムについて、少しお話ししようかなと思います♪
皆さんは自分の頭で白髪を見つけた時テンションはあがりますか？
下がりますよね(笑)
まず、なぜ白髪は生えてくるのか！
それは実は普段からの生活習慣に関係しているんです。
だいたい白髪は30を過ぎた頃からちらほらと生えてきて、生え始めるとその後だんだんと増えて行くようになります。
一本の毛の寿命は男性で３年から５年、女性の場合は4年から6年と言われています。
髪の寿命が来ると髪の成長がストップしてしまい、後に脱毛し、約3から4ヶ月をかけて新しく毛髪を作り始め、やがて発毛が始まります。
白髪の原因はさまざまですが、特に女性の場合は若いうちからの頻繁なカラーであったり、極端な食事制限によるダイエットなどで髪の毛に過度なダメージが加わってしまい、原因になりがちです。
無理な食事制限や過度な運動をする事で、ホルモンのバランスを崩しやすく、髪の毛に悪影響を与えてしまうので気をつけましょう！
その他には、睡眠不足。
人間は寝ている間に痛んだ体を治します、それと同じで髪の毛もお肌も寝ている間に修復されるので、しっかり睡眠を取ることをお勧めします。
後は運動不足であったり、ストレスの蓄積、遺伝、食生活も白髪の原因に繋がります。
生活習慣が白髪に繋がると思うと、改めないとなぁとおもいますね！
ですが、何事もすぐに変えることはできないので
徐々に、あとは過度では無く適度に！
私も心がけていこうとおもいます！
縮毛矯正のしくみを、皆さんはどのくらいご存知でしょうか？
縮毛矯正は化学的な技術なので、おそらく施術した事はあっても、しくみまではご存知でない方が多くいらっしゃると思います。
そこで、今回は一般的な縮毛矯正のしくみを簡単にご紹介し、そこから分かる縮毛矯正後の髪にとって必要なアフターケア方法をご紹介します。
縮毛矯正後のヘアケアアイテムを使って「ツヤツヤ」で「さらさら」な美しいストレートヘアを維持しましょう！
こんにちはCOCCOLOです!
好きな色を長くキープしたい気持ちはみんな共通ですよね。色によってもちが違います。
赤や紫はもちがよく、青や緑は色がとれやすいです。つまり、人気のアッシュ系は早く色味がなくなったように感じます。
これは1剤と2剤が反応して染料がつながる速さに違いがあるということです。青、緑系はすぐに大きくなり、反対に赤、紫系はゆっくり大きくなっていき発色します。すぐに染料がつながって早く大きくなってしまうと、髪の外側のあたりを中心に染まります。外へ出ていきやすい場所にいるんですね。
反対にゆっくりつながっていくと、小さいまま髪の内部まで浸透し中で大きくなるので、外へ出にくくなり色持ちがよくなるというわけです。それでも青や緑の寒色系が大好きという方。色持ちをよくするために、弱酸性でPHコントロールのあるシャンプーが効果的です！
また、染料が苦手なパーマ剤、紫外線や熱にも注意しましょう。
たとえば、アイロンを使うなら130℃くらいまで下げないとだめです。色の種類だけじゃなく、ダメージにも影響されます。
ダメージを受けるほど染料も抜けやすいんですよ！いつもよりケアを意識しましょう！
こんばんは！COCCOLOです。
今回は生えぐせについて話していこうと思います。
皆さんの中にも髪の毛のコンプレックスの1つとして感じている方もいるのではないでしょうか？
この悩みに関しては生まれ持った生えぐせの為、確実に治すという事はできません。
しかし、上手く付き合っていくことで簡単にスタイリングをすることが可能です。
◎髪の毛の生えぐせの原因
簡単に言うと髪の生え方に原因があります。
頭皮にある毛根の角度や方向によって生え方は決まってきます。
特に前髪やサイド、襟足は生えぐせの影響によってスタイリングが上手くいかないことが多いです。
◎スタイリングの際にできるセルフケア
生えぐせ自体は治すというのは不可能ですがスタイリングによってやりたいスタイルを目指すというのは可能です。
①水で生えぐせのある箇所を十分に濡らします。
※この際、特に毛根の部分からしっかりと濡らすようにしましょう。
②ドライヤーを手に持ち、生えている方向とは真逆の方向に引っ張りながら乾かしていくようにしましょう。
※この際、自分がやりたいスタイルの毛流れによって引っ張りすぎないように調節して行うようにしましょう。引っ張りすぎておかしくなってしまった場合はう一度、①の濡らす所から始めると良いでしょう。
③ハードスプレーなどを使って作った毛流れを固定するようにしましょう。
このように生えぐせを完全に治すという事は生まれ持ったものなので不可能ですが、少しでもやりたいスタイルに近づけることは可能です。
生えぐせやうねりなどでお悩みの方は1度実践してみるようにしてみてください。
こんにちは！COCCOLOです☆
突然ですがみなさんはスタイリング剤は大体何種類あるかご存知ですか？？
ヘアクリーム、ワックス、ジェルなど種類はさまざまですが、今現在販売されているスタイリング剤はおおよそ800種類もあるのです！！
〈ヘアクリーム〉
髪を固めず柔らかい状態で表面を整えたり、パサつきを抑えたり、うるおい感を保ちます
〈ヘアオイル〉
傷んだ髪をつやっぽく整え、スタイリングしやすくします
さらに髪になじみやすいオイルは重たくならずカールがとれにくいのが特徴で、動きを立体的に見せることができます
〈バーム〉
長さがバラバラで飛び出す毛などを抑えることができます、更に同時にヘアケアもしてくれるので痛みにくいのが特徴です
〈ワックス〉
髪に束感を出したり毛先を遊ばせたりする。ボリュームを出したい時など、髪を固めないので後から手直ししやすいのも特徴です
〈ジェル〉
部分的に束感を出したり立ち上げる時に使います。塗布してから乾くまでの間に固まるので表面をきちっと整えたいときやつやを出したい時に使います
〈スプレー〉
ヘアスタイルを保つのに使用します。
ハード、ナチュラル、ソフトなどタイプによって使い方はさまざまで自然な束感を出すときはナチュラルやソフト、崩れないようしっかり固めたいときはハードやスーパーハードがおすすめです
ちなみに最近はウェットヘアが流行っているので、オイルやバームなどウェットっぽく仕上げるのも良いと思います☺︎
主に美容室などで使われてるのはこのような種類です。用途や目的にあったスタイリング剤を選びましょう☆
